Lentamente stiamo lasciando l’autunno per entrare nel silenzio dell’inverno mentre i ritmi della natura ci invitano a rallentare.
Ylenia vi accompagnerà in una pratica fatta di movimenti morbidi e consapevoli, di respiri profondi, per allenare lo sguardo con cui guardiamo a noi stessi, e renderlo più compassionevole, amorevole e gentile.
La pratica terminerà con il suono e le vibrazioni delle campane tibetane (porta con te un coperta da usare durante la fase finale)

Yoga Brunch è aperto a tutti, non serve esperienza. Serve solo un tappetino, curiosità e voglia di concedersi del tempo.